雾霾天穴位、饮食必备防护手册

近日，北京启动空气重污染红色预警，显示雾霾将从16日20时持续到21日24时，整整五天。小编所在的地区这几天因为雾霾中小学生都放假，雾霾中混杂的有害物质，会对健康产生直接危害。

本文从穴位按摩、饮食方面介绍，让你在雾霾天更好的保护自己。

补脾，防雾霾

所有外来物质进入人体，都需要经过一道关卡：地上坤土。在这里，所有外来物质的毒性都会被地上坤土检测和消除。

外界的空气进入人体，肉眼看到的，好像空气直接从鼻子里进入，然后到达肺，在肺内完成气体交换。只是，肉眼看不到的是：在肺脏的外围，同样分布着地上坤土的这个外来物质进入人体的重要关卡，所有空气中的对人体不利的成分，会在这个关卡被检测出来并且一般的都会被这个关卡处理掉。也所以，真正要防雾霾，不是要治肺，而是要加强人体的这个地上坤土的关卡。（栾加芹）

• 增强人体的地上坤土，就是补脾，简单的方法：

1、穴位方面：用心呵护我们脾经的原穴：太白穴，大补脾脏、调治焦虑，一穴两用

2、饮食方面：多吃补脾的食品，如莲藕、扁豆；推荐：莲藕砂锅炖，太美味了！

另外，在雾霾天气外出的话，可以先煮些山药吃，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防雾霾的屏障的，这是《本草纲目》提供的方法。

• 补肺的方法：

1、穴位方面：推荐：一切肺脏自身的问题如咳嗽、哮喘、胸闷、吸不进气、支气管炎、肺炎等，均可以选择太渊穴来治疗。

2、饮食方面：桃子、赤豆、芋头、西红柿、芦苇根、莲藕、驴肉、鹿茸、玉竹、猪蹄、鹅脖子、乌鱼、陈皮、包菜都是补肺的。

推荐：补肺就可以提高孩子的化学成绩。

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